Die J2-Untersuchung findet zwischen dem 16. und 17. Lebensjahr statt. Sie ist eine zusätzliche Vorsorgeuntersuchung, die von vielen Krankenkassen übernommen wird und Jugendliche auf dem Weg ins Erwachsenenleben begleitet.

Im Mittelpunkt stehen die körperliche Gesundheit, das seelische Wohlbefinden und Themen, die in dieser Lebensphase wichtig werden – von Sexualität über psychische Gesundheit bis hin zu Ausbildung und Zukunft. Das Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt kann auf Wunsch vertraulich und ohne Eltern stattfinden.

J2 auf einen Blick

Zeitpunkt: 16. bis 17. LebensjahrOrt: Eure Kinder-, Jugend- oder HausarztpraxisSchwerpunkte: Gesundheit, Lebensstil, psychisches Wohlbefinden, Sexualität und Zukunft

Ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt, erfährst du bei deiner Arztpraxis oder direkt bei deiner Krankenkasse.

Was wird bei der J2 untersucht?

Die Ärztin oder der Arzt beurteilt unter anderem:

  • Körpergröße, Gewicht und Blutdruck
  • körperliche Entwicklung und Haltung
  • Haut und allgemeine Gesundheit
  • psychisches Wohlbefinden
  • Ernährung, Bewegung und Schlaf
  • Alkohol, Nikotin und andere Suchtmittel
  • Mediennutzung
  • Impfstatus

Außerdem bleibt Zeit für persönliche Fragen und individuelle Beratung.

Gesundheit, Psyche und Alltag

Die letzten Schuljahre oder der Start in Ausbildung und Beruf können belastend sein.

Bei der J2 können unter anderem folgende Themen angesprochen werden:

  • Stress und Leistungsdruck
  • Ängste oder depressive Stimmung
  • Schlafprobleme
  • Selbstwertgefühl
  • Freundschaften und Beziehungen
  • Zukunftspläne

Die Ärztin oder der Arzt unterliegt der Schweigepflicht. Persönliche Gespräche werden vertraulich behandelt.

Sexualität und Verhütung

Die J2 bietet einen geschützten Rahmen für Fragen zu:

  • Sexualität
  • Verhütung
  • sexuell übertragbaren Infektionen
  • Körperbild
  • sexueller Orientierung und Identität

Es gibt keine “unangenehmen” Fragen – alles darf offen angesprochen werden.

Gesund leben

Auch Themen wie Ernährung, Bewegung und Medien gehören zur J2.

Gemeinsam kann besprochen werden:

  • ausreichend Bewegung im Alltag,
  • gesunde Ernährung,
  • Schlaf,
  • Umgang mit Alkohol, Nikotin oder Cannabis,
  • Bildschirmzeit und Social Media.

Ziel ist eine realistische und alltagstaugliche Gesundheitsberatung – ohne erhobenen Zeigefinger.

Impfungen

Bei der J2 wird der Impfpass kontrolliert.

Geprüft wird unter anderem, ob:

  • die HPV-Impfung abgeschlossen ist,
  • notwendige Auffrischimpfungen erfolgt sind,
  • fehlende Impfungen nachgeholt werden sollten.

Was solltest du zur J2 mitbringen?

Hilfreich sind:

  • Gesundheitskarte
  • Impfpass
  • relevante Arztbriefe oder Befunde, falls vorhanden
  • Fragen oder Themen, über die du sprechen möchtest

Typische Fragen für die J2

Bei der J2 können zum Beispiel diese Fragen geklärt werden:

  • Entwickle ich mich körperlich altersgerecht?
  • Wie gehe ich besser mit Stress um?
  • Welche Verhütung passt zu mir?
  • Welche Impfungen fehlen noch?
  • Wie kann ich gesunde Gewohnheiten entwickeln?
  • Was sollte ich vor Ausbildung oder Studium gesundheitlich beachten?

Die J2 stärkt den Start ins Erwachsenenleben

Die J2 hilft Jugendlichen dabei, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Sie bietet einen geschützten Rahmen, um Fragen zu Körper, Psyche, Sexualität und Zukunft offen anzusprechen – und unterstützt dabei, gut informiert ins Erwachsenenleben zu starten.

Gesundheit selbstständig im Blick behalten

Mit der tio App lassen sich Impfungen, Vorsorgetermine und wichtige Gesundheitsinformationen einfach verwalten und jederzeit nachschauen.

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