Die J1-Untersuchung findet zwischen dem 12. und 14. Lebensjahr statt und ist die erste Vorsorgeuntersuchung speziell für Jugendliche. Im Mittelpunkt stehen die körperliche Entwicklung in der Pubertät, die psychische Gesundheit und Fragen, die Jugendliche in diesem Lebensabschnitt beschäftigen.

Ein besonderer Unterschied zu den U-Untersuchungen: Jugendliche können bei der J1 auf Wunsch auch allein mit der Ärztin oder dem Arzt sprechen. So entsteht Raum für vertrauliche Fragen und persönliche Themen.

J1 auf einen Blick

Zeitpunkt: 12. bis 14. LebensjahrOrt: Eure Kinder- und JugendarztpraxisSchwerpunkte: Pubertät, körperliche Entwicklung, psychische Gesundheit, Impfungen und Gesundheitsvorsorge

Die J1 gehört zum gesetzlichen Früherkennungsprogramm und wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Was wird bei der J1 untersucht?

Die Ärztin oder der Arzt beurteilt unter anderem:

  • Körpergröße, Gewicht und Blutdruck
  • Haltung und körperliche Entwicklung
  • Pubertätsentwicklung
  • Haut, Seh- und Hörvermögen
  • psychisches Wohlbefinden
  • Bewegung, Ernährung und Schlaf
  • Mediennutzung
  • Impfstatus

Außerdem bleibt Zeit für persönliche Fragen und Gespräche.

Pubertät und körperliche Entwicklung

Die Pubertät verläuft bei jedem Jugendlichen unterschiedlich schnell.

Bei der J1 können unter anderem Themen besprochen werden wie:

  • Wachstumsschub
  • Menstruation oder Stimmbruch
  • Körperbehaarung
  • Akne
  • Körperbild und Selbstbewusstsein

Unterschiede im Entwicklungstempo sind meist völlig normal.

Gesundheit, Gefühle und Alltag

Die J1 bietet Raum für Themen, über die Jugendliche oft nicht so leicht sprechen.

Dazu gehören beispielsweise:

  • Stress in der Schule
  • Freundschaften und Beziehungen
  • Mobbing
  • Ängste oder Stimmungsschwankungen
  • Schlaf
  • Mediennutzung

Das Gespräch findet wertschätzend und ohne Bewertung statt.

Sexualität und Verhütung

Fragen zu Pubertät, Sexualität oder Verhütung gehören selbstverständlich zur J1 und werden altersgerecht beantwortet.

Auf Wunsch können Jugendliche diese Themen auch ohne ihre Eltern mit der Ärztin oder dem Arzt besprechen.

Impfungen

Bei der J1 wird der Impfpass überprüft.

Besonders wichtig sind jetzt unter anderem:

  • HPV-Impfung für Mädchen und Jungen
  • Auffrischungen gegen Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten und Kinderlähmung
  • gegebenenfalls fehlende Nachholimpfungen

Die Praxis informiert über die aktuell empfohlenen Impfungen.

Was solltest du zur J1 mitbringen?

Hilfreich sind:

  • Gesundheitskarte
  • Impfpass
  • gegebenenfalls das Gelbe Untersuchungsheft
  • Brille oder Hörgerät, falls vorhanden
  • Fragen oder Beschwerden, die angesprochen werden sollen

Typische Fragen für die J1

Bei der J1 können zum Beispiel diese Fragen geklärt werden:

  • Entwickelt sich die Pubertät altersgerecht?
  • Sind Stimmungsschwankungen noch normal?
  • Wie gehe ich mit Stress oder Leistungsdruck um?
  • Welche Impfungen fehlen noch?
  • Was sollte ich über Sexualität und Verhütung wissen?
  • Wie viel Bildschirmzeit ist sinnvoll?

Die J1 begleitet Jugendliche auf dem Weg ins Erwachsenenleben

Die J1 ist mehr als ein Gesundheitscheck. Sie bietet Jugendlichen die Möglichkeit, Fragen zur Pubertät, zur eigenen Gesundheit und zu persönlichen Herausforderungen in einem geschützten Rahmen zu besprechen – und stärkt sie dabei, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.

Gesundheit selbstständig im Blick behalten

Mit der tio App lassen sich Impfungen, Vorsorgetermine und wichtige Gesundheitsinformationen einfach verwalten und jederzeit nachschauen.

tio App herunterladen